Performance en entreprise
Dans un monde de plus en plus rapide, volatile et exigeant, la capacité de concentration, de calme intérieur et de résilience devient une ressource précieuse.
Deux formats adaptés aux entreprises
Sessions individuelles pour les collaborateurs
Un accompagnement confidentiel et sur-mesure, conçu pour les dirigeant·es, managers, profils exposés à un haut niveau de pression ou en transition professionnelle.
On y aborde les bases du fonctionnement du subconscient, les mécanismes de stress et les stratégies d’alignement intérieur, avec une pratique corporelle directe et transformatrice. Inclut :
1. Échange ciblé et clarification du besoin – Discussion confidentielle pour cerner les enjeux personnels ou professionnels (épuisement, perte de clarté, besoin de recentrage).
2. Mise en pratique mentale et corporelle – Exercices d’ancrage, respiration consciente, puis pratique guidée sur planche Sadhu adaptée au niveau du participant.
3. Intégration et projection – Temps de retour pour consolider les prises de conscience et clarifier les actions ou ajustements à mettre en place.
Format :– Durée : 1h30 à 2h – En extérieur ou dans vos locaux ou salle dédiée – Possibilité de suivi régulier (sur devis)
Team building en groupe
Un atelier immersif en groupe pour renforcer la cohésion, développer l’intelligence émotionnelle collective et faire vivre à l’équipe une expérience hors du commun. Inclut :
- Clarification intentionnelle et préparation mentale – Introduction à la pratique Sadhu, avec une explication claire des principaux mécanismes corporels et mentaux — compréhension du subconscient et mobilisation des ressources intérieures.
2. Mise en action corporelle consciente – Séquence progressive : exercices de respiration, ancrage, puis pratique sur planche guidée par la voix et la respiration.
3. Partage réfléchi et intégration – Temps de retour : échange en groupe pour mettre des mots sur l’expérience, assimilation individuelle et prise de conscience collective.
Format : – Durée : 2h30 à 3h / Groupes de 4 à 20 personnes / En extérieur ou dans vos locaux ou salle dédiée
Maîtriser l’art de la présence mentale
Sadhu — ce n’est pas une simple méditation. C’est une méditation active : un entraînement incarné à l’attention, à la stabilité et à la lucidité — compétences clés pour performer sans s’épuiser.
Ils nous ont fait confiance
Prêt à transformer vos équipes de l’intérieur ?
Offrez-leur une expérience inoubliable, exigeante et profondément alignante. Prenons le temps d’en parler.